6 «полезных» продуктов питания, которые на самом деле вредны

Стремление людей к здоровому образу жизни активно поддерживают производители еды. Прилавки магазинов заполнили натуральные и полезные продукты. Но многообещающие термины на этикетках часто не соответствуют действительности. Рассказываем про продукты-обманщики. Фруктовые соки Фрукты и овощи — основа здорового питания. В них много витаминов и минералов, они содержат цинк, фолиевую кислоту и клетчатку. Кажется логичным, что, превращая … Читать далее

Пищевая психиатрия: могут ли пробиотики вылечить депрессию?

Ещё десять лет назад представление о том, что бактерии в кишечнике могут управлять поведением и психическим здоровьем, рассматривалось как очень поверхностное и немного сумасшедшее. Однако сегодня хорошо известно, что триллионы микробов, обитающие в желудочно-кишечном тракте (в совокупности известные как микробиом), влияют на здоровье бесчисленными способами. Внутри кишечника эти микроскопические «кукловоды» программируют развивающуюся иммунную систему, помогают … Читать далее

Яндекс.Метрика