30-секундное резюме Люди с артритом и болями в суставах должны решать две задачи – облегчить боль в суставах и не создавать дополнительной нагрузки. Последняя часть включает защиту ваших суставов от проблем в будущем. Часто упражнения для суставов, такие как аэробика, помогают расслабить суставы. Эта тренировка также укрепляет мышцы, окружающие суставы. Более сильные мышцы могут выдерживать … Читать далее
12 Простых способов получить больше просмотров в LinkedIn Если вы хотите повысить свою узнаваемость и охват в LinkedIn, эти 12 советов помогут вам увеличить количество просмотров и вовлеченность в ваш контент. Настройте свой профиль в LinkedIn Чтобы добиться профессионального присутствия в Сети, вам нужно начать с оптимизации своего профиля в LinkedIn. Пользовательский профиль, отражающий вашу … Читать далее
Быстрый и простой способ обеспечить дополнительный уровень комфорта во сне — это спать, положив подушку между колен. Некоторые люди считают, что подушка для колен необходима для сна. Если вы один из них, то наверняка задавались вопросом, почему вы спите с подушкой между колен. Хотя вы, возможно, знаете, что такая поза позволяет вам спать более спокойно, … Читать далее
Экономика концертов продолжает процветать, и, по данным Gallup, 36% работников США участвуют в ней в качестве основной или второстепенной работы. Свобода выбора различных карьерных путей и гибкой работы привлекает многих. Привлекательность экономики концертов и желание поддерживать лучший баланс между работой и личной жизнью привели к изменениям в современной рабочей силе, которые не имеют признаков замедления. Фактически, в недавнем отчете MBO Partners говорится, … Читать далее
Блогеры не зря говорят о шелковом постельном белье, и это не только из-за гламурного качества шелка или связанного с ним комфорта. Помимо создания причудливой и роскошной обстановки в вашем помещении, шелковое белье обладает множеством полезных свойств для красоты. Выбор дешевых наволочек может повлиять как на вашу кожу, так и на волосы. Шелковая наволочка для волос … Читать далее
На жизненном пути все мы дорожим одной вещью — молодой, сияющей кожей. Хотя мы не можем остановить время, мы, безусловно, можем замедлить его действие. Вам не нужны волшебные или дорогостоящие процедуры – всего несколько простых повседневных процедур помогут сохранить молодость вашей кожи. В этой статье мы рассмотрим простые способы поддержания этого сияния с возрастом. СОВЕТЫ … Читать далее
Вы можете похудеть, только занимаясь ходьбой. Звучит фантастически, но невозможно? Что ж, это вполне возможно, если вы только будете помнить это пошаговое руководство по ходьбе для похудения! Занятые мамы и тренировки не часто сочетаются. Если вы можете выделить время для тренировок в своем расписании – поздравляю! Все, что вам нужно делать, это неукоснительно придерживаться этого … Читать далее