Сделайте свой дом счастливым местом, которое поднимет вам настроение и поможет расслабиться.
Дом — это оазис, место, где мы можем расслабиться и избавиться от любых забот или разочарований. После долгого дня в офисе или недели путешествий мы жаждем множества удобств: вязаные одеяла, украшающие диваны, манят вас устроиться поудобнее и немного расслабиться; голландская печь, царственно стоящая на плите, готовая к использованию для вкусного ужина; тот единственный любимый уголок у окна, куда солнце каждое утро бросает свой теплый свет.
Всегда приятно просто сделать шаг назад и вспомнить, что наш дом — это святилище. Когда бывают моменты, когда мы проводим больше времени в наших жилых помещениях — работаем ли мы из дома, остаемся ли в гостях или проводим столь необходимый простой, — есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы добавить радости в нашу повседневную жизнь, и это начинается дома.
Вот 18 простых вещей, которые вы можете сделать или добавить в свой дом, чтобы поднять настроение и придать вашему пространству дополнительный уют.
1. Зажгите свечу, которую вы любите
Как только вы найдете свой любимый аромат (или, возможно, другой на каждый день недели), покупайте его оптом! Это не зря называется ароматерапией. Ароматерапия практикуется веками, и, согласно WebMD, эфирные масла можно использовать для расслабления, улучшения сна и снижения стресса. Помимо свечей, диффузор — это еще один вариант наполнения вашего дома ароматами, повышающими настроение — просто выбирайте масло по его свойствам, от заряжающего энергией лимона до расслабляющей лаванды.
2. Уберите вещи
Процесс уборки и наведения порядка может поначалу и не взволновать вас, но он может стать невероятно очищающим. Создание новых мест для хранения вещей поможет убрать мусор и, в свою очередь, сделает ваш дом более счастливым и менее напряженным местом. Если наведение порядка во всем вашем доме является непосильной задачей, попробуйте разбить его по пространствам и займитесь каждой комнатой, одной за другой, в своем собственном темпе.
3. Включите музыку на кухне
Или в гараже, или в офисе, или где бы вы ни проводили много времени. Добавьте музыку к вашим самым монотонным задачам, и они больше не будут вызывать страха. Прослушивание подкастов — еще один вариант, следите за своей любимой темой — от кулинарии до комедии — чтобы узнать что-то новое или просто посмеяться.
4. Приготовьте вкусную еду
Нет лучшего выхода, чем кухня, и это занятие приносит очень ощутимые плоды. А когда вы остаетесь дома, главное — комфортная еда. Если вы не умеете кипятить воду или просто новичок в кулинарии, попробуйте блюда попроще с меньшим количеством ингредиентов — например, пасту из пяти ингредиентов или запеканки, — потому что некоторые из лучших блюд готовятся быстро и просто.
5. Примите ванну с пеной
Пришло время использовать бутылочку с пеной для ванн с ароматом лаванды, которая стояла у вас на столе целую вечность, с пользой, приняв долгую роскошную ванну. Может быть трудно забыть наш бесконечный список дел, но посвятить время тому, чтобы побаловать себя, — отличный способ очистить свой разум и перезагрузиться. По данным Кливлендской клиники, принятие ванны также приносит реальную пользу для здоровья, уменьшая боль в суставах и мышцах, заживляя раны и снижая уровень гормонов стресса.
6. Ухаживайте за садом
Создав красивое внутреннее пространство, проявите немного любви к своему любимому пространству на открытом воздухе: саду. Поработав в вашем саду час или два, вы сможете снять стресс и создать еще один уголок, где будете чувствовать себя спокойно. Если вы не уверены, с чего начать, попробуйте сосредоточиться на одном садовом проекте и переходите оттуда — к контейнерному садоводству, съедобным растениям, однолетним или многолетним растениям.
7. Наполните свое пространство свежими цветами
Наполните эту наклонную вазу свежими садовыми цветами, чтобы украсить любой пейзаж на столе или в темном углу. Чтобы максимально использовать свои цветы, научитесь составлять сезонные цветочные композиции для зимы, весны, лета или осени. Чтобы сохранить цветочные композиции как можно дольше, ознакомьтесь с этими советами, чтобы сохранить срезанные цветы свежими, задорными и ароматными.
8. Носите тапочки
Держите ноги в уюте и ходите по дому в своих любимых тапочках. Чтобы помочь выбрать пару (или две-три!), ознакомьтесь с нашими 20 любимыми удобными тапочками, которые вы можете носить круглый год. Как только вы их наденете, вам не захочется их снимать.
9. Нанесите маску для лица
Небольшой уход за собой может творить чудеса с вашим настроением и моральным духом. Попробуйте одобренную редактором Southern Living листовую маску, отшелушивающую маску или выберите лучшую маску в зависимости от вашего типа кожи. Черт возьми, устройте себе спа-день и тщательно ухаживайте за волосами, пока вы этим занимаетесь.
10. Приготовьте горшочек для попурри на плите
Бросьте все ваши специи, срок годности которых скоро истечет, в кастрюлю для закипания, которая наполнит ваш дом букетом теплого аромата. На праздники получите полное руководство по приготовлению попурри на рождественской плите от профессионала по тестированию кухни Southern Living Айви Одом. Готовьте попурри на плите круглый год, просто заменяйте смесь сезонными ингредиентами, такими как цитрусовые и зелень весной или тыквенные специи и яблоки осенью.
11. Постирайте свои простыни
Нет ничего лучше, чем укутаться в свежевыстиранные простыни. Достаньте этот флакон гламурного, роскошного моющего средства — потому что вы того стоите. Если пришло время обновить постельное белье, узнайте, на что обратить внимание перед покупкой простыней, в том числе как определить количество нитей.
12. И пока вы этим занимаетесь, заправьте свою кровать
Выполнение даже самых маленьких задач поможет вам почувствовать себя продуктивным. Просто включите это в свой распорядок дня каждое утро, чтобы ваше пространство оставалось чистым и организованным. Если вы хотите сделать свою кровать еще красивее, воспользуйтесь этими профессиональными советами по приготовлению постельного белья, которые не стоят больших денег, но придадут больше блеска вашей спальне.
13. Достаньте пижамный комплект
Да, мы говорим о том пижамном комплекте со снежинками, который бабушка подарила всей семье на Рождество. Как и простыни, хорошая пижама необходима перед сном, поэтому найдите отличную пару, которая понравится всей семье. Подходящие пижамы делают все лучше.
14. Возьмите книгу
Сейчас самое время сказать «нет» экранному времени и «да» хорошему чтению. Может быть, внесут заметный вклад в наш список из 50 классических книг, которые каждый должен прочитать за свою жизнь. Или попробуйте наши современные подборки из 50 лучших книг для чтения за последние 50 лет.
15. Укутайтесь в одеяло
Отдайте нам все виды кабельного трикотажа и объемных переплетений. У вас никогда не может быть слишком много пледов, они мгновенно делают любую комнату уютной и комфортной. Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых пледов, к которым можно прижаться.
16. Откройте окно
Наслаждайтесь началом весны и впускайте свежий ветерок. Это может показаться простым, но это отличный способ уберечь ваше пространство от ощущения затхлости. Пока свежий воздух проникает внутрь, попробуйте несколько глубоких дыхательных упражнений для мгновенного повышения настроения, повышения концентрации внимания и снижения стресса. Чтобы сохранить эти преимущества, ежедневно уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям, говорит Пейдж Фаулер из WebMD.
17. Играйте со своими питомцами
Нет лучшего времени, чтобы начать игру в перетягивание каната с Фидо, которая жаждет внимания и активности так же сильно, как и вы. И если у вас есть кошка, им нравится гоняться — возможно, за перышком на кошачьей удочке — не меньше, чем щенку.Общение с нашими питомцами снижает стресс и улучшает наше эмоциональное состояние, и они будут ценить вас еще больше.
18. Разложите сентиментальные предметы
Будь то развешивание семейных фотографий или демонстрация сувенира, который вы привезли из своего последнего отпуска, демонстрация декора, имеющего личное значение, привносит больше индивидуальности в ваш дом. Всякий раз, когда вы видите эти предметы, небольшое напоминание о человеке или опыте, которые они олицетворяют, принесет вам радость. Чтобы начать, ознакомьтесь с нашим руководством по развешиванию картин и как создать настенный коллаж, чтобы ваши стены ожили.