Упущенные симптомы: понимание СДВГ у взрослых

СДВГ у взрослых (синдром дефицита внимания и гиперактивности) остается часто неправильно понимаемым состоянием. Многие по-прежнему рассматривают его как расстройство, затрагивающее только гиперактивных детей, пренебрегая нюансами, которые сопровождают симптомы у взрослых. Тщательная оценка СДВГ у взрослых имеет решающее значение для выявления этих часто упускаемых из виду проявлений. Этот пост прольет некоторый свет на тонкие признаки, которые … Читать далее

Привычки: отбрасывать плохое и усиливать хорошее

Популярная пословица гласит, что в среднем требуется 21 день, чтобы что-то вошло в привычку. Три недели постоянного повторения одного и того же. Привычки формируются по многим причинам. Некоторым мы учимся в детстве, некоторые развиваются в школе, некоторые создаются непосредственно в результате опыта или эмоций, а некоторые — для достижения цели, ради удовольствия или изменения поведения. … Читать далее

10 лучших преимуществ хоккея на траве для здоровья

Как и родственный ему вид спорта, в который играют на льду, хоккей на траве — отличный способ проявить свой дух соперничества. Динамичный характер этого вида спорта делает его отличным занятием, которое можно включить в свой распорядок дня, независимо от того, ищете ли вы развлечение, чтобы поиграть с друзьями, или более интенсивное соревнование в команде лиги. Вот … Читать далее

Ответьте на эти 7 важных вопросов при подготовке к ремонту дома

Когда вы опаздываете на работу или сталкиваетесь с жесткими сроками, возникает соблазн срезать путь. Но когда дело доходит до проекта ремонта дома, не все быстрые способы позволяют выполнить работу быстро; это делает тщательная и детальная подготовка. В этой статье мы изложим семь основных деталей, к которым вы должны быть готовы перед ремонтом дома. Мы также дадим вам советы … Читать далее

Важность сна для физического и психического здоровья

Восстановление и рост мышц Во время сна в организме происходят важные процессы восстановления и роста мышц. Физическая активность и физические упражнения могут вызвать микроскопические повреждения мышечных волокон, а сон играет жизненно важную роль в восстановлении этих тканей. Глубокий сон важен, поскольку он запускает выработку гормонов роста, что крайне важно для развития мышц. Достаточный сон необходим … Читать далее

Торт Rainbow Nerds

«Радужные ботаники» — это яркий и красочный способ украсить любой торт, но их также можно использовать для украшения торта на день рождения или по особому случаю. Разноцветные точки можно дополнить радужными полосками, так что даже если вы не уверены в украшении, вы сможете приготовить привлекательный торт, который произведет впечатление на вашу семью и друзей. Ингредиенты: … Читать далее

3 Способа облегчить зуд сосков во время беременности

Беременность вызывает множество различных изменений в организме. Ожидаются некоторые изменения, такие как увеличение веса, но многие будущие матери никогда не ожидают, что у них будут зудеть соски во время беременности. Это не только неприятный опыт, но и неловкий момент, о котором большинство женщин не чувствуют себя комфортно, рассказывая своему любимому человеку или врачу. Зуд сосков не … Читать далее